Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz

SAĞLIK (İHA) - İhlas Haber Ajansı | 03.09.2018 - 22:04, Güncelleme: 28.03.2022 - 15:38 2550+ kez okundu.

Pencereyi Kapat

Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cihan Karadağ, bazı kadınların daha erken menopoz dönemine girebildiğini ve bunun nedeninin genetik veya geçirilmiş bazı hastalıklar olabildiğini söyledi

Karadağ, menopoz döneminde uygulanması gereken en önemli şeylerden birinin egzersiz olduğunun altını çizerek şöyle devam etti: “Düzenli egzersiz, kişiyi rahatlatacaktır. Sporu hayatınızda sürekli hale getirin. Haftada en az üç kez spor yapmaya özen gösterin. Sigara kullanmayın. Bol bol vitamin ağırlıklı beslenin. Kemik sağlığı için düzenli olarak, kemik mineral yapısını destekleyici multivitaminler kullanın. Bu döneminizde uzman bir hekime görünmeyi unutmayın

Pencereyi Kapat

ABONE OL

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Cihan Karadağ, bazı kadınların daha erken menopoz dönemine girebildiğini ve bunun nedeninin genetik veya geçirilmiş bazı hastalıklar olabildiğini söyledi

Karadağ, menopoz döneminde uygulanması gereken en önemli şeylerden birinin egzersiz olduğunun altını çizerek şöyle devam etti:
“Düzenli egzersiz, kişiyi rahatlatacaktır. Sporu hayatınızda sürekli hale getirin. Haftada en az üç kez spor yapmaya özen gösterin. Sigara kullanmayın. Bol bol vitamin ağırlıklı beslenin. Kemik sağlığı için düzenli olarak, kemik mineral yapısını destekleyici multivitaminler kullanın. Bu döneminizde uzman bir hekime görünmeyi unutmayın

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve habergundemim.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.