Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin : Turuncu Mucizesi

SAĞLIK (İHA) - İhlas Haber Ajansı | 13.05.2021 - 18:11, Güncelleme: 28.03.2022 - 15:40 2439+ kez okundu.

Pencereyi Kapat

Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin : Turuncu Mucizesi

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger konu hakkında bilgiler verdi.

Renkli Diyet’i kapsayan 5 renk grubumu bulunuyor. Bu renklerden biri de turuncu(sarı/turuncu). Peki bu rengin besindeki hangi maddeden kaynaklandığını biliyor musunuz? Cevap: Beta karoten. Beta karoten, turuncu ve sarı meyve-sebzelere rengini veren bir bitki pigmentidir. Çok güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynarlar. Belirli kanser türlerinden (premenopozal meme kanseri, akciğer kanseri, pankreas kanseri) kalp hastalıklarından ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozukluklardan koruyabilir ve göz sağlığını geliştirebilir. Beta karoten bakımından zengin besinler · Tatlı patatesler · Havuç · Balkabağı · Kavun · Kırmızı ve sarı biber · Kayısı · Trabzon hurması Beta karoten içeriği yüksek besinler tüketmek, sağlık için oldukça faydalıdır. Bu nedenle beslenmenizde sarı-turuncu renkli besinlere yer vermelisiniz.

Pencereyi Kapat

ABONE OL

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger konu hakkında bilgiler verdi.

Renkli Diyet’i kapsayan 5 renk grubumu bulunuyor. Bu renklerden biri de turuncu(sarı/turuncu). Peki bu rengin besindeki hangi maddeden kaynaklandığını biliyor musunuz? Cevap: Beta karoten.

Beta karoten, turuncu ve sarı meyve-sebzelere rengini veren bir bitki pigmentidir. Çok güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynarlar. Belirli kanser türlerinden (premenopozal meme kanseri, akciğer kanseri, pankreas kanseri) kalp hastalıklarından ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozukluklardan koruyabilir ve göz sağlığını geliştirebilir.

Beta karoten bakımından zengin besinler

· Tatlı patatesler

· Havuç

· Balkabağı

· Kavun

· Kırmızı ve sarı biber

· Kayısı

· Trabzon hurması

Beta karoten içeriği yüksek besinler tüketmek, sağlık için oldukça faydalıdır. Bu nedenle beslenmenizde sarı-turuncu renkli besinlere yer vermelisiniz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve habergundemim.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.